えきまちコミュニケーション　西鉄沿線web

 

ヨガをはじめて、１年半になります。過去ちょっとだけかじったことはありましたが、場所的に通うのが苦痛でしたのであまり続きませんでした。

でも、天神で会社帰りに通えるスタジオを見つけて、通っているうちにはまってしまいました。

週に３日～４日は通っています。

 

ヨガは、とにかく気持ちがいいんです。

私は仕事柄立ち仕事なので、足がむくむし、接客なので目や気をつかい肩がこるんです。

なので、会社帰りにヨガをして帰ると・・・も～う癒される！！！気持ちい～い！！！精神的にも安定します！！！いらいらが減りました。

 

自宅に疲れを持ち帰らなくてもいいですね。心も体もリフレッシュできます・・・・・・

 

それと、ヨガの先生のアーサナ（ポーズ）をとるときに、動きをわかりやすくするための言葉の誘導があります。

インストラクションですね。

例えば

「ポースは人と比べなくていいんですよ・・・今の自分に何ができるかです。」

「できるできないではなく、やろうとすること・・・」

「動きは待ちましょう、急いで無理しようとしないで体の反応を待ってみる。すると体はしぜんに調度いい状態に導かれます」

「目のまえの物事にとらわれ過ぎず、自分の内側に目をむけてみましょう」

などなど・・・ヨガの動きの誘導のインストラクションですが、今の自分の心の持ち方に置き換えることもできるので、自分を見つめ直すこともできます。先生の言葉一つ一つが身にしみます。

ポースをとりながら「涙」が出てきたこともありました。汗としてあわてて拭きましたが。

ヨガをすると心も素直になるんでしょうか？

 

今、心や体の癒しを求める人々が増えていると思います。癒し産業がたくさんありますね。

皆さんも、ご自分の体と心をリフレッシュできる「何か」を西鉄沿線上でさがしてみてはいかがでしょう。

 

 

【スタジオヨギー】 → http://www.studio-yoggy.com/

〒810-0001　福岡県福岡市中央区天神2-12-1天神ビル10F

tel 092-738-5888　fax 092-738-5889

 

■アクセス
西鉄天神駅、渡辺通り方面出口を出て、明治通りに向かって徒歩30秒。
1階にＪＴＢが入っている天神ビルの10階。

■定員
34名
※クラスにより異なる場合があります。詳しくはスタジオまでお問い合わせください。

 

※上記コラムにはタウンライターの主観的な評価、時間の経過による変化、伝聞情報が含まれることを十分理解してご利用ください。